Đau răng không biết ăn gì cho bớt đau” là tâm lý chung của nhiều người bệnh. Đau răng kiêng ăn gì và nên ăn gì tốt nhất? Hãy cùng điểm qua gợi ý món ăn ngon, bổ dưỡng cho người bị đau răng trong bài viết sau!
Đau răng có thể do nhiều nguyên nhân: sâu răng, viêm nướu, viêm chân răng, sai khớp thái dương, bệnh lý toàn thân khiến răng yếu đi và lung lay, răng mới nhổ, răng mới nhú… Cơn đau có thể kéo dài nhiều ngày, trang bị một số “bí kíp” để ăn uống không làm ảnh hưởng đến vị trí đau nhức.
1/ Đau nhức răng kiêng ăn gì?
90% người khi được phỏng vấn răng bạn đã làm gì để đối phó với đau răng thì tỏ ra vô cùng bối rối vì thường họ để cơn đau tự trôi qua, hoặc đến phòng nha để xử lý. Tuy nhiên, cảm giác ăn uống khi bị đau răng khiến họ thực sự bị ám ảnh.
Danh sách các loại thực phẩm cần tránh dưới đây sẽ giúp bạn xác định được đau răng kiêng ăn gì để giảm bớt sự khó chịu do những cơn nhức răng gây ra:
Đau răng kiêng ăn gì tốt nhất?
➤ Đồ ngọt – đứng đầu danh sách:
Đồ ngọt khi gặp vi khuẩn trong môi trường miệng, cộng hưởng với sự tác động của enzim sẽ tạo ra axit, lượng axit này sẽ trực tiếp phá hủy men răng và tạo cơ hội để vi khuẩn xâm lấn, khiến cơn đau của bạn ngày càng dữ dội.
➤Thực phẩm cứng, dai, giòn :
Những loại thực phẩm này đòi hỏi bạn sẽ phải dùng lực nhai mạnh hơn, có thể làm ảnh hưởng đến chiếc răng đau của bạn
➤ Thực phẩm dính dẻo:
Những thực phẩm được chế biến từ gạo nếp các loại bánh, xôi,… cũng thuộc nhóm danh mục những món ăn cần kiêng khem. Bởi của nếp sẽ làm chậm tốc độ liền thương của các vết viêm, lở, sưng,.. Ngoài ra, việc vệ sinh sẽ trở nên khó khăn hơn làm tình trạng răng miệng xấu đi và đau nhức dữ dội.
➤ Thực phẩm có nhiệt độ chênh lệch :
Đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh cũng khiến răng nhạy cảm ê buốt, cơn đau có thể lên tới tận óc.
Xem thêm: >>> Nhức răng khi ăn đồ ngọt là bệnh gì & Cách chữa trị nhanh chóng
2/ Đau răng nên ăn gì để răng mau chóng hồi phục
Để hạn chế tình trạng răng ê buốt khó chịu do đau răng gây nên mà vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể và đặc biệt giúp răng chóng lành thương và củng cố độ vững chắc cho cung hàm, thì đau răng nên ăn gì không kém phần quan trọng hơn đau răng kiêng ăn gì, cụ thể những thực phẩm thích hợp đó là:
Đa dạng thức ăn, tránh kiêng khem quá nhiều, bổ sung vitamin và khoáng chất
✔ Mềm lỏng hóa cách thức chế biến : cháo, bún, các món canh hầm, xay nhuyễn,… sẽ hạn chế việc răng và hàm phải hoạt động nhiều, và thức ăn va chạm vào vùng răng đau nhức. Điều này sẽ kích thích răng mau liền thương hơn.
✔ Bổ sung chất xơ vào thực đơn: có trong các loại rau xanh lá, các loại đỗ,… rau xanh có vai trò như bàn chải tự nhiên giúp làm sạch khoang miệng.
✔ Bổ sung các thực phẩm giàu canxi và khoáng chất: Giúp men răng chắc khỏe, đủ sức để chống lại sự tấn công từ vi khuẩn và axit trong khoang miệng. Đừng quên thêm vào thực đơn của bạn các thực phẩm cá, trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa.
3/ Một số câu hỏi thường gặp về vấn đề đau răng kiêng ăn gì và nên ăn gì?
Nha Khoa Paris thường nhận được một lượng lớn câu hỏi của khách hàng gửi tới thắc mắc chi tiết cho vấn đề nhức răng nên ăn gì và kiêng ăn gì? Dưới đây là những câu hỏi có số lượng người gửi nhiều nhất, bạn có thể tham khảo
3.1/ Đau răng nên ăn cháo gì
Cháo luôn là sự lựa chọn cực kỳ hợp lý cho những người đang bị đau răng, không thể ăn nhai như bình thường. Mặc dù trên internet có khá nhiều loại cháo được khuyến cáo người sử dụng chế biến, tuy nhiên cách thực hiện và nguyên liệu cho các món cháo này khá cầu kỳ và phức tạp.
Bạn nên nhớ rằng, nguyên nhân sâu xa của chứng đau răng luôn nằm ở sự phát triển của vi khuẩn và các bệnh lý răng miệng. Vì vậy ăn cháo không thể giúp bạn hết đau răng mà chỉ là một phương án giúp bạn bồi bổ cơ thể khi không thể ăn uống bình thường được thôi.
Vì vậy để đơn giản hóa vấn đề này bạn có thể sử dụng các loại cháo thịt heo, thịt gà, thịt bò là đủ rồi. Ngoài ra cần xay nhuyễn các loại thịt và trộn thêm với một chút rau để đảm bảo dinh dưỡng. Và hơn hết bạn cũng cần hạn chế sử dụng các loại cháo ăn liền, bởi những loại này thường không đầy đủ dưỡng chất cần thiết và cũng không thể chất lượng bằng cháo tự nấu.
3.2/ Đau răng có nên ăn thịt gà, thịt bò không?
Khi bị đau răng, đặc biệt là khu vực răng hàm bạn sẽ cực kỳ khó khăn trong việc ăn nhai. Tuy nhiên nếu loại bỏ các loại thịt gà hay thịt bò ra khỏi khẩu phần ăn thì sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.
Vì vậy để dễ dàng ăn nhai các loại thịt này, bạn nên chế biến thật nhừ, mềm và sử dụng các khu vực răng không bị đau để nhai.
Trong trường hợp cả 2 bên răng hàm bị đau thì bạn có thể cho thịt bò, thịt gà vào nấu cháo như Nha Khoa Paris đã hướng dẫn phía trên.
4/ Xóa tan lo lắng đau răng kiêng ăn gì và nên ăn gì tại Nha Khoa Paris
Đau nhức răng kiêng ăn gì và đau răng nên ăn gì là có thể giúp bạn giảm đau nhưng không thể loại bỏ hoàn toàn cơn đau nhức được.
➤ Cách chữa nhức răng tại nhà:
Bạn có thể sử dụng một số cách chữa đau răng tại nhà bằng các nguyên liệu đơn giản như gừng, trầu không, muối…. Tham khảo thêm cách thực hiện chi tiết TẠI ĐÂY.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại thuốc trị đau răng như Dentanalgi, các loại thuốc giảm đau như Paracetamol, Aspirin… giúp giảm đau nhanh chóng. Việc sử dụng kèm các loại kháng sinh cũng cần phải cân nhắc kĩ lưỡng, tốt nhất bạn nên tham khảo bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng. Tuy nhiên các cách trên đều chỉ giúp giảm đau răng tạm thời, để dứt điểm cơn đau nhức răng bạn vẫn cần phải đến nha khoa.
>> Bạn đọc quan tâm: Cách sử dụng thuốc trị đau răng DENTANALGI hiệu quả
➤ Cách chữa đau răng bằng thủ thuật nha khoa:
Chữa đau răng bằng các phương pháp nha khoa sẽ cho hiệu quả tối ưu hơn nhiều so với các cách dân gian kể trên. Tùy thuộc vào từng tình trạng của mỗi người cũng như nguyên nhân gây đau nhức răng cụ thể mà nha sỹ sẽ đưa ra giải pháp phù hợp. Cụ thể:
Hàn trám răng sâu giảm ê nhức hiệu quả chỉ trong khoảng 15 phút
Đau răng do chấn thương, vỡ mẻ, mòn men ➜ Có thể tiến hành bọc răng sứ hoặc hàn trám
Răng khôn mọc lệch, mọc ngầm➜ Nhổ răng
Sâu răng, viêm nướu ➜ Nạo sạch vết sâu răng, loại bỏ tủy viêm rồi tiến hành hàn trám răng sâu, ngăn ngừa các tác nhân gây hại xâm nhập đồng thời phục hồi khả năng ăn nhai và tính thẩm mỹ của răng.
Sai khớp thái dương ➜ Áp dụng các phương pháp vật lý trị liệu, uống thuốc, chỉnh hình răng lệch lạc, khớp cắn…
Hàn trám răng thẩm mỹ chỉ mất khoảng 15-20 phút và là thao tác khá đơn giản nên bạn hãy dành thời gian để thăm khám và chữa trị càng sớm càng tốt, nếu không sâu răng có thể biến chứng thành nhiều bệnh nguy hiểm nữa và còn lan rộng ra các răng xung quanh.
⇒ Xem thêm quy trình hàn trám răng sâu tại video dưới đây:
Lời khuyên từ chuyên gia trên đây về vấn đề đau răng kiêng ăn gì và nên ăn gì chỉ giúp bạn giảm bớt cơn đau nhức. Để chấm dứt hoàn toàn tình trạng này, bạn cần đến gặp nha sỹ thăm khám và điều trị. Vui lòng đăng ký tư vấn theo form mẫu dưới đây để các bác sĩ giải quyết tận tình nhé!
hà nội
