HỆ THỐNG CHUỖI NHA KHOA UY TÍN TOÀN QUỐC - TIÊU CHUẨN PHÁP hà nội hải phòng nghệ an đà nẵng TP HCM

Đau răng kiêng ăn gì và nên ăn gì giảm đau hiệu quả

January 25, 2018

Đau răng không chừa bất kỳ một lứa tuổi nào. Cơn đau có thể dài ngắn, liên tục hay ngắt quãng gây cản trở trong ăn uống và giao tiếp. Do đó mà đau răng kiêng ăn gì và đau răng nên ăn gì được mọi người đặc biệt quan tâm. Cùng điểm qua một số nhóm thực phẩm dưới đây để giảm đau hiệu quả bạn nhé!

Đau răng có thể do nhiều nguyên nhân: sâu răng, viêm nướu, viêm chân răng, sai khớp thái dương, bệnh lý toàn thân khiến răng yếu đi và lung lay, răng mới nhổ, răng mới nhú… Cơn đau có thể kéo dài nhiều ngày, trang bị một số “bí kíp” để ăn uống không làm ảnh hưởng đến vị trí đau nhức.

1. Đau răng kiêng ăn gì để thưởng thức bữa ăn trọn vẹn

90% người khi được phỏng vấn răng bạn đã làm gì để đối phó với đau răng thì tỏ ra vô cùng bối rối vì thường họ để cơn đau tự trôi qua, hoặc đến phòng nha để xử lý. Tuy nhiên, cảm giác ăn uống khi bị đau răng khiến họ thực sự bị ám ảnh.

Đau răng kiêng ăn gì và nên ăn gì giảm đau hiệu quả

Nên tránh những thực phẩm quá cứng hoặc dính dẻo, hạn chế sử dụng chất kích thích

Danh sách các loại thực phẩm cần tránh dưới đây sẽ giúp bạn xác định được đau răng kiêng ăn gì để giảm bớt sự khó chịu do những cơn nhức răng gây ra:

➤ “Kẻ thù” số 1 của răng miệng đồ ngọt:

Đồ ngọt khi gặp vi khuẩn trong môi trường miệng, cộng hưởng với sự tác động của enzim sẽ tạo ra axit, lượng axit này sẽ trực tiếp phá hủy men răng và tạo cơ hội để vi khuẩn xâm lấn, khiến cơn đau của bạn ngày càng dữ dội.

➤ Đồ ăn dính dẻo: 

Những thực phẩm được chế biến từ gạo nếp các loại bánh, xôi,… cũng thuộc nhóm danh mục những món ăn cần kiêng khem. Bởi của nếp sẽ làm chậm tốc độ liền thương của các vết viêm, lở, sưng,.. Ngoài ra, việc vệ sinh sẽ trở nên khó khăn hơn làm tình trạng răng miệng xấu đi và đau nhức dữ dội.

➤Thực phẩm cứng, dai, giòn :

Những loại thực phẩm này đòi hỏi bạn sẽ phải dùng lực nhai mạnh hơn, có thể làm ảnh hưởng đến chiếc răng đau của bạn

➤ Thực  phẩm có nhiệt độ chênh lệch :

Đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh cũng khiến răng nhạy cảm ê buốt, cơn đau có thể lên tới tận óc.

2/ Đau răng nên ăn gì để răng mau chóng hồi phục

Đau răng kiêng ăn gì và nên ăn gì giảm đau hiệu quả

Đa dạng thức ăn, tránh kiêng khem quá nhiều, bổ sung vitamin và khoáng chất

Để hạn chế những cơn ê buốt khó chịu do đau răng gây nên mà vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể và đặc biệt giúp răng chóng lành thương và củng cố độ vững chắc cho cung hàm, thì đau răng nên ăn gì không kém phần quan trọng hơn đau răng kiêng ăn gì, cụ thể những thực phẩm thích hợp đó là:

 Bổ sung chất xơ vào thực đơn: có trong các loại rau xanh lá, các loại đỗ,… rau xanh có vai trò như bàn chải tự nhiên giúp làm sạch khoang miệng. 

✔ Mềm lỏng hóa cách thức chế biến : cháo, bún, các món canh hầm, xay nhuyễn,… sẽ hạn chế việc răng và hàm phải hoạt động nhiều, và thức ăn va chạm vào vùng răng đau nhức. Điều này sẽ kích thích răng mau liền thương hơn. 

✔ Bổ sung các thực phẩm giàu canxi và khoáng chất:  Giúp men răng chắc khỏe, đủ sức để chống lại sự tấn công từ vi khuẩn và axit trong khoang miệng. Đừng quên thêm vào thực đơn của bạn các thực phẩm cá, trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa.

3. Giải quyết tình trạng đau nhức răng hiệu quả

Đau răng kiêng ăn gì đau răng nên ăn gì là có thể giúp bạn giảm đau nhưng không thể loại bỏ hoàn toàn cơn đau nhức được.

➤ Xử lý bằng tay tại nhà:

Bạn có thể sử dụng một số cách chữa đau răng tại nhà bằng các nguyên liệu đơn giản như gừng, trầu không, muối…. Tham khảo thêm cách thực hiện chi tiết TẠI ĐÂY.

➤ Cách chữa đau răng bằng thủ thuật nha khoa: 

Chữa đau răng bằng các phương pháp nha khoa sẽ cho hiệu quả tối ưu hơn nhiều so với các cách dân gian kể trên. Tùy thuộc vào từng tình trạng của mỗi người cũng như nguyên nhân gây đau nhức răng cụ thể mà nha sỹ sẽ đưa ra giải pháp phù hợp.

Đau răng kiêng ăn gì và nên ăn gì giảm đau hiệu quả

Hàn trám răng sâu giảm ê nhức hiệu quả chỉ trong khoảng 15 phút

– Đau răng do chấn thương, vỡ mẻ, mòn men ➜ Có thể tiến hành bọc răng sứ hoặc hàn trám

– Răng khôn mọc lệch, mọc ngầm➜  Nhổ răng

– Sai khớp thái dương ➜ Áp dụng các phương pháp vật lý trị liệu, uống thuốc, chỉnh hình răng lệch lạc, khớp cắn…

– Sâu răng, viêm nướu ➜ Nạo sạch vết sâu răng, loại bỏ tủy viêm rồi tiến hành hàn trám răng, ngăn ngừa các tác nhân gây hại xâm nhập đồng thời phục hồi khả năng ăn nhai và tính thẩm mỹ của răng.

Hàn trám răng chỉ mất khoảng 15-20 phút và là thao tác khá đơn giản nên bạn hãy dành thời gian để thăm khám và chữa trị càng sớm càng tốt, nếu không sâu răng có thể biến chứng thành nhiều bệnh nguy hiểm nữa và còn lan rộng ra các răng xung quanh.

 4/ Ngăn ngừa đau răng tái phát thế nào ?

Sau khi điều trị khỏi tình trạng đau răng, để tránh tái phát trở lại, bạn nên chú ý chăm sóc, vệ sinh răng miệng kỹ càng:

Đau răng kiêng ăn gì và nên ăn gì giảm đau hiệu quả

Khám nha khoa định kỳ giúp phát hiện ra bệnh lý răng miệng và ngăn ngừa nguy cơ đau nhức răng 

– Đánh răng đủ: 2 lần/ngày và mỗi lần 2 – 3 phút

– Đánh răng đúng: Đánh răng theo chiều dọc, hoặc xoay tròn, không đánh theo chiều ngang, khiến men răng bị mài mòn

– Làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa

– Súc miệng nước muối hoặc dung dịch y tế chuyên dụng để làm sạch khoang miệng

– Tái khám định kỳ 3 – 6 tháng/lần để kịp thời phát hiện và xử lý khi có dấu hiệu bệnh lý

Lời khuyên từ chuyên gia trên đây về vấn đề đau răng kiêng ăn gì và nên ăn gì chỉ giúp bạn giảm bớt cơn đau nhức. Để chấm dứt hoàn toàn tình trạng này, bạn cần đến gặp nha sỹ thăm khám và điều trị. Vui lòng đăng ký tư vấn theo form mẫu dưới đây để các bác sĩ giải quyết tận tình nhé!

Ý kiến của bạn

Bạn đang xem: Đau răng kiêng ăn gì và nên ăn gì giảm đau hiệu quả trong Tin tức trám răng


X